Det börjar tätna i Heavy och Hjelms makrillkamp. Hur ser det ut efter Lumekfestivalen egentligen?

Och nu stundar tvådagarstävlingen i Ljusdal. Startlistan i år ser maffigare ut än på länge. Vilka vinner?

Och vad är det för frän räser veckans gäst Henke Palm har på gården?

Alla svar får du i Studio: folkrace här under.